2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1304 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 106.13g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Mamão Papaia. 점심 식사: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Lacta Bis (7g). 간식/기타: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Atum em Água (Enlatado), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Dux Dux Golden. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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