2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
|
1731 kcal
|
지방: 132.20g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 30.99g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fair Trade Cacao Powder, Calavo Avocado, Rembrandt Extra Aged Gouda, Simply Nature Chia Seeds, Fresh & Easy Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Kroger Fully Cooked Bacon, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Heavy Cream. 더보기
|
|
2125 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|