2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
|
1881 kcal
|
지방: 47.09g | 단백질: 153.29g | 탄수화물: 182.94g.
아침 식사: Pesca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mielizia Composta di Albicocche, Fiocchi d'Avena, Eridania Zucchero. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Lidl Nuggets di Pollo. 저녁 식사: Esselunga Ceviche di Gambero Argentino, Esselunga Salmone: Gunkan, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Gimar Tartare di Pesce Spada, Esselunga Uramaki Roll Salmone, Mochi, Tataki, Prosecco, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Gamberi Cotti, Tonno, Salmone. 간식/기타: Brownies. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|