2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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2627 kcal
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지방: 90.70g | 단백질: 168.00g | 탄수화물: 294.94g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Ovo Mexido. 점심 식사: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Bolo de Chocolate, Pizza de Calabresa. 간식/기타: Nescau Achocolatado, Sadia Mussarela, Castanhas-do-Pará, Laranjas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Cenouras. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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