2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1099 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 30.43g | 탄수화물: 132.04g.
아침 식사: The Foodie Market Flaxseed, The Foodie Market Pumpkin Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Prunes in Juice, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Tesco Cherry Tomatoes, Asda Avocado, Morrisons Beetroot, Heinz Light Mayonnaise, Branston Pickle, Jacob's Cream Crackers, Red Delicious Apples, Celery , Mixed Nuts. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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