2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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2198 kcal
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지방: 29.51g | 단백질: 218.47g | 탄수화물: 254.95g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Il Buon Pane Pane Bianco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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