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102.5/82/95/102(60-60,5)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1645 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 99.89g | 탄수화물: 160.69g.
아침 식사: Свинина Запеченая, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%. 점심 식사: Чумак Соус Тартар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачок Гриль, Чай, Салтовский Хлеб Черный. 간식/기타: Вареники с Творогом, Радимо Ряжанка 2,5%. 더보기
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999 kcal
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운동:
실내자전거 - 30 분, 국민체조 - 1 시간, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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