2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1781 kcal
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지방: 81.17g | 단백질: 78.28g | 탄수화물: 180.11g.
아침 식사: Nektarinen, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Philadelphia Kräuter Balance, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Rama Margarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Apostels Zaziki, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Braune Champignons , Aldi Aubergine, Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika. 저녁 식사: Netto Sonnenblumenkernbrot. 간식/기타: King's Crown Gurkenfässchen, Rama Margarine, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Philadelphia Kräuter Balance, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Choceur Choco und Keks. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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