2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
|
1615 kcal
|
지방: 69.74g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 167.95g.
아침 식사: ВкусВилл Сироп из Фиников, Помидоры, Сырники ПП, Коломенское Батон с Отрубями, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом, Хумус, Сарафаново Молоко 2,5%. 점심 식사: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Главсуп Суп-Пюре из Брокколи с Сыром, Клубника, Абрикос, Помидоры. 저녁 식사: Гречка Отварная, Пятерочка Творог 1,8%, Ермолино Голубцы, Можно? Нужно! Шарлотка, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|