2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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730 kcal
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지방: 26.45g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 82.41g.
아침 식사: Regain Bio Lait Soja Vanille, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bio Village Munster, Intermarché Pain à Base de Farine Label Rouge. 점심 식사: Gâteau au Fromage Blanc, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Poisson, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Concombre (avec Peau), Carottes. 간식/기타: St Michel Madeleine. 더보기
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2317 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 25 분, 윗몸일으키기 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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