2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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2451 kcal
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지방: 36.83g | 단백질: 134.77g | 탄수화물: 388.09g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Vitasia Pink Guava Drink. 점심 식사: McEnnedy BBQ Sauce Classic, Lattuga Romana, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Lidl Mini Baguette Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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