2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1824 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 140.75g | 탄수화물: 217.15g.
아침 식사: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. 점심 식사: Gut & Günstig Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Krabben (Konserviert), Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Reisnudeln. 간식/기타: PhD Smart Bar Cookies & Cream, Milch 1,5%, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut, ESN Collagen Peptides Orange. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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