2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
|
1915 kcal
|
지방: 106.96g | 단백질: 113.49g | 탄수화물: 133.36g.
아침 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Помидоры, Красный Лук. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Золотой Ключик Салат из Свеклы с Маслом. 저녁 식사: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик , Грецкие Орехи, Нектарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриные Наггетсы, Кубаночка Зелёный Горошек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. 간식/기타: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|