2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1583 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 186.38g.
아침 식사: Elstar, Ja! Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Ja! Haferflocken Zart. 점심 식사: Türkisches Fladenbrot. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Ja! Quark 20%, Erdbeeren. 간식/기타: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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