2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1360 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: M2 草莓優格超能奶昔, 香蕉, 吉比 顆粒花生醬, Kirkland 有機21種穀物麵包. 점심 식사: Costco 墨西哥薄餅, Costco 大麥若葉, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉. 저녁 식사: 紅龍 牛肉漢堡排, 青花菜, zespri 綠奇異果, 芒果, 義美 無加糖厚の豆奶. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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