2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 67.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1453 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 78.82g | 탄수화물: 154.02g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Salmon. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Quick Calories, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Trader Joe's Organic Animal Crackers. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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