2015년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 25일:
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2616 kcal
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지방: 185.10g | 단백질: 156.68g | 탄수화물: 78.72g.
아침 식사: Cocobella Coconut Water, Tea with Milk, Subway Avocado, Poached Egg, Coles Finest Chorizo Sausage, Poached Egg. 점심 식사: Natural Cheese, Natural Cheese, Natural Cheese, Tomatoes, Natural Cheese, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Tea with Milk, Roast Beef, Roast Beef, Roast Beef, Tea with Milk, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Vegetable Salad (Tossed without Dressing). 저녁 식사: Broccoli, Cauliflower, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). 간식/기타: Natural Cheese, Natural Cheese, Unsweetened Frozen Raspberries, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Tea with Milk, Woolworths Raw Macadamia Kernels. 더보기
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3409 kcal
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운동:
recumbent bike - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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