2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
|
2473 kcal
|
지방: 166.00g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 150.23g.
아침 식사: Bacon, Butter, Cocobella Coconut Water, Black Tea, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Poached Egg (with Salt), Poached Egg (with Salt). 점심 식사: Dried Sunflower Seed Kernels, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Italian Salad Dressing, Broccoli, Avocado Vegetable Oil, Tomatoes, Natural Cheese, Natural Cheese. 저녁 식사: Black Olives, Trader Joe's Hass Avocado, Feta Cheese, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Coconut Water (Canned or Bottled), Coconut Water (Canned or Bottled), Unsweetened Frozen Raspberries, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt. 더보기
|
|
4573 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|