2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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3323 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 168.24g | 탄수화물: 583.24g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, きな粉, はちみつ, 越後製菓 切り餅, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 점심 식사: つぶあん, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 越後製菓 切り餅, きな粉, 越後製菓 切り餅, 越後製菓 切り餅, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 저녁 식사: さつまいも（蒸し）, ささみ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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