2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1282 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 44.17g | 탄수화물: 181.42g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Balocco Cruschelle. 점심 식사: Pesca, Mulino Bianco Pancarrè, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti, Pane Comune. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1816 kcal
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운동:
읽기 - 30 분, TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 25 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 운전 - 1 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 6 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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