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15,9% Fett
61,4% Wasser
41,1% Muskelmasse
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 25일:
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2585 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 110.94g | 탄수화물: 424.83g.
아침 식사: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf, Nutella Nutella. 점심 식사: Mamma Gina Spaghetti Carbonara. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Honig, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Milbona Magerquark, Grapefruit (Pink und Rot). 더보기
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2217 kcal
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운동:
운전 - 34 분, 양궁 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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