2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1299 kcal
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지방: 84.69g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 66.21g.
아침 식사: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Scrambled Egg . 점심 식사: Trader Joe's Raw Pepitas, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. 저녁 식사: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack, Ratio Keto Friendly Coconut Yogurt. 간식/기타: Apples , G2G Almond Coconut Protein Bar. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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