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🙏🥰
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69.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1351 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 128.10g.
아침 식사: Banana Nanica, Kim Wrap Integral, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Ovo Frito. 저녁 식사: Ama Vita Batata Palha, Sadia Salsicha, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Bolo de Iogurte. 더보기
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1989 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 48 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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