2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1145 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 120.64g.
아침 식사: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. 점심 식사: Publix Cuban Sandwich. 저녁 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . 더보기
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2286 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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