2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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997 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 80.58g.
아침 식사: Seeberger Soft-Pflaumen, Penny Markt Camembert 30%, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Hummuskasa Хумус Классический, Авокадо Авокадо, Сгущенное Молоко, Всеслав Хлеб с Семечками, Редис, Bertolli Olivenöl, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Магнит Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Красная Смородина, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, ВкусВилл Грецкие Орехи. 저녁 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Bertolli Olivenöl, Kikkoman Соус Соевый, Макароны Отварные. 더보기
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2535 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 27 분, Apple Health - 23 시간 33 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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