2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1085 kcal
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지방: 66.46g | 단백질: 81.85g | 탄수화물: 35.21g.
아침 식사: Scala Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Itambé Creme de Leite Leve, Scala Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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