2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1765 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 249.90g.
아침 식사: Blueberries , Bananas , Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Baked Oatmeal. 점심 식사: Pomegranate, Peanut Butter, Trappist Red Raspberry Jam, Trader Joe's Gluten Free English Muffins. 저녁 식사: Trader Joe's Vegan Spread & Dressing, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage, The Little Potato Company Fingerling Potatoes, Wegmans Corn on the Cob, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Homemade Granola, Southern Grove Mountain Trail Mix, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Gala Apples. 더보기
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안정된 체중
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