2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1476 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 221.60g.
아침 식사: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 점심 식사: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), K-Classic Mais Tortilla Wraps, Gut & Günstig Sauerkirschen. 저녁 식사: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). 간식/기타: Oreo Mini Eis, Kaffee mit Milch, Koawach Karamell + Meersalz, Your Superfoods Plant Collagen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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