2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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2129 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 186.94g | 탄수화물: 261.07g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Il Buon Pane Pane Bianco, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Affumicato, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 저녁 식사: Palombo, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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