Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 06월 28일

體脂肪21.7⬇️肌肉36.8⬇️
昨天飲食:
早、中、晚餐:大豆
晚餐:兩顆水煮蛋、50克乾魷魚
水量6200
49.9 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
2332 kcal 지방: 114.71g | 단백질: 165.42g | 탄수화물: 165.14g.   아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 義美 紅豆牛奶冰棒, 水煮蛋, 盛香珍 無調味綜合堅果. 저녁 식사: 冰淇淋, 秀珍菇, 滷肉飯, 貢丸, 青江菜, 金針菇, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 義美 傳統板豆腐. 간식/기타: 嘉康利 雪克, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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Vicky Tsui☺️님의 체중기록


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