2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1853 kcal
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지방: 41.28g | 단백질: 210.08g | 탄수화물: 170.97g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pescanova Filetti di Baccalà, Insalata Mista, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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