2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
|
1613 kcal
|
지방: 61.59g | 단백질: 121.39g | 탄수화물: 148.27g.
아침 식사: Руккола, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Молочная Станция Кефир 1%, Сарафаново Молоко 2,5%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Коломенское Батон с Отрубями, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Клубника, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Главсуп Суп Брокколи с Сыром. 저녁 식사: Колосок Корж Кольцо Ореховое, Можно? Нужно! Шарлотка, Помидоры, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Цикорий, Черешня, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат с Крабовыми Палочками. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|