|
體脂33.8
內臟5
肌肉25.9
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
|
1337 kcal
|
지방: 53.12g | 단백질: 117.03g | 탄수화물: 100.54g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 繼光香香雞 香香雞, 福源 花生肉粽. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, 大漢 超嫩豆腐. 간식/기타: Cream Tea 檸檬塔. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|