|
Переход на механические весы. В эл. Сели батарейки. Итого за неделю на низкоуглеводке ушел 1 кг . Идем дальше
|
66 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
|
1349 kcal
|
지방: 81.70g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 61.22g.
아침 식사: Ежемалина, Блины на Молоке, Лук, Помидоры, Кабачок, Aroy-D Кокосовое Масло, Добряна Сыр Король Артур , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Руккола. 저녁 식사: Сметана , Оливковое Масло (Первого Отжима), Добряна Сыр Король Артур , Огурец (с Кожурой), Оливки, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|