2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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2323 kcal
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지방: 114.03g | 단백질: 129.45g | 탄수화물: 193.86g.
아침 식사: Nocciole, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nuova Terra Semi di Sesamo, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 점심 식사: Mozzarella, Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: Anguria, Ceci, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mozzarella, Pesca Noce. 간식/기타: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Yogurt Greco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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