2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
|
1131 kcal
|
지방: 63.14g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 55.09g.
아침 식사: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Протеиновый Кекс, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|