2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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753 kcal
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지방: 28.31g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 51.66g.
아침 식사: Suco Verde, Ovo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 저녁 식사: Ovo, Brócolis, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 간식/기타: Italac Leite Semidesnatado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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