2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1485 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 43.76g | 탄수화물: 203.30g.
아침 식사: Safeway Jalapeno Cheese Bagel. 점심 식사: Jack in the Box Side Salad, Skyline Chili Buttermilk Ranch Dressing. 저녁 식사: XS Sports Protein Bars - Chocolate Berry Blast. 간식/기타: Soda, Betty Crocker Cinnamon Graham Dunkaroos with Vanilla Frosting & Sprinkles, Raymundo's Creme Parfait, Activia Black Cherry Yogurt, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, ShopRite Fudge Pop, Lindt Chocolate Minis, Water. 더보기
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2578 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 1 분, 책상 업무 - 12 시간, 휴식 - 2 시간 59 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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