2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
911 kcal
|
지방: 53.25g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 60.71g.
아침 식사: Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Вода. 점심 식사: Чай, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Банан. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Кальмары (Вареные или на Пару). 더보기
|
|