Sallyjeanm님의 저널, 2023년 06월 28일

I seem to be gaining and losing the same 3 kilos every month 😕
90.4 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg.    남은양: 16.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
1924 kcal 지방: 62.67g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 194.95g.   아침 식사: Bega Country Light Tasty Slices, Coles Thin Rice Cakes, Vegemite Vegemite, Nuttelex Lite, Kraft Light Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Heinz Tomato, Vegetable & Lentil Soup, Kraft Light Smooth Peanut Butter , Vegemite Vegemite, Nuttelex Lite, Coles Multigrain Sandwich Bread. 저녁 식사: Johnnie Walker Blended Scotch Whisky, Chardonnay Wine, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Birds Eye Potato Gems, Woolworths Skin on Salmon Fillets. 간식/기타: Kiwi Fruit, Black Tea, Carrot Cake with Icing, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Liddells Lactose Free Skim Milk. 더보기
2186 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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댓글 
That's sooo relatable! Same here 🥴 
2023년 07월 1일 작성이: Aitch11

     
 

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