2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1239 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 122.21g.
점심 식사: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Sunpride Banana, Paprika Bell Peppers (BM), Chicken Neck Meat and Skin (Broilers or Fryers, Simmered, Cooked) , Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Tahu Putih (BM) White Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Pomelo (By Me). 저녁 식사: Lychee, Watermelon, Pumpkin Steam Labu Kukus (BM), White Rice, Unagi Kebayaki / Bukan Belut (BM), Cooked Okra. 더보기
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안정된 체중
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