Dia 1
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86.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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1335 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 143.43g | 탄수화물: 38.44g.
아침 식사: Italac Queijo Mussarela, Ovo. 점심 식사: Cacau Show Dedo de Deus, Repolho-Roxo, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela. 저녁 식사: Fugini Molho de Tomate, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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