2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
|
1394 kcal
|
지방: 51.65g | 단백질: 107.97g | 탄수화물: 134.72g.
아침 식사: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" Пикантные, Черешня, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Молоко 2,5%, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Молочная Станция Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Hummuskasa Хумус Классический. 점심 식사: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Абрикос, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, 365 Дней Творог Обезжиренный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 저녁 식사: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. 더보기
|
|
2570 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|