2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1547 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 57.02g | 탄수화물: 216.33g.
아침 식사: Esselunga Biscotti Petit, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Pane Comune, Pizza Margherita, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Mulino Bianco Cornetto all'albicocca, Balocco Cruschelle, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Conad Aranciata Zero. 더보기
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2140 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 앉아있기 - 30 분, 목욕 - 30 분, 서있기 - 29 분, 운전 - 25 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 47 분, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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