2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
|
1366 kcal
|
지방: 40.47g | 단백질: 119.68g | 탄수화물: 143.96g.
아침 식사: Rioba Экстра Темный Шоколад 90%, Galicia Яблочный Сок, Своя Лінія Полуниця , Сирна бабка. 점심 식사: Огурцы Кислого Рассола, Скиба Хліб Цільнозерновий , Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Печень Кролика. 저녁 식사: Красные Вишни, Куриное Филе, Алмас Лаваш Грузинський, Bellezza Моцарелла, Сильпо Перец Капи, Помидоры. 간식/기타: Своя Лінія Полуниця , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Сто Пудов Насіння Чіа. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|