2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1865 kcal
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지방: 159.35g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 32.93g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Boar's Head Italian Dry Sausage, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Heavy Cream. 점심 식사: Scrambled Egg. 더보기
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2115 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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