2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1343 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 122.65g | 탄수화물: 99.61g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Costa Sul Posta de Cação. 저녁 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído , Tomates, Alface Americana. 간식/기타: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Frango Desfiado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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