2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1498 kcal
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지방: 33.64g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 223.70g.
아침 식사: St. Dalfour Geléia de Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Santa Fé Bala de Canela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Melão, Yoki Milho para Pipoca, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Peras, Caqui, Danone Iogurte Natural Desnatado, Atlhetica Best Whey. 더보기
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