2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
|
1557 kcal
|
지방: 51.82g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 219.36g.
아침 식사: Pizza Margherita. 점심 식사: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Mozzarella di Bufala, Lidl Pollo in Parti Speziato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). 저녁 식사: Banana, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. 간식/기타: Energade Integratore di Sali Minerali, Estathé Limone, Pizza Margherita. 더보기
|
|
3546 kcal
|
운동:
Camminata 6.5 - 1 시간, 출근 - 5 시간, 헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 30 분. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|