|
Прилило на 300 грамм после вчерашней шавермы. И сухариков. Ну кто бы сомневался?!
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
|
1693 kcal
|
지방: 88.93g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 179.82g.
아침 식사: Черешня, Авокадо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 점심 식사: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Maretti Сухарики Bruschette. 저녁 식사: Пискаревский Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Капучино, Окей Круассан Сливочный, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|